- 2009-06-27 (土) 21:14
- 近況です
この冬から突然始めた早朝ジョギング。
雨が降ったらお休み。疲れてて朝つらい時はお休み。
と、かな〜りサボりがちじゃけど、今でもかろうじて続けてます。
嫁さんが最近収集した情報によると、
ヘタにスピード出して走ろうとするよりも、
歩くスピードと同じ早さで走る方が、
持久力がつくし、心臓にも負担が少ないし、
景色やパートナーとの会話を楽しみながら走れて
ラン中の孤独感がなくなってよいと言う。
今朝もそれに従って、無駄話をしながら走りました。
確かに同じ距離でも、長い時間走ることになるので
いつもより疲れ方が大きい気がする。
他のランナーに抜かれても、ムキになって抜き返そうと言う気も起こらない。
（FIAT運転中と同じ気分w）
それにしても…
ウォーキングのおっちゃんに抜かれるほどゆっくりなのはどうなんじゃろ？(^^;)
この走法、福岡で流行ってるらしいんじゃけど、本当？
